360 độ về con hàu

Nhắc đến con hàu chắc mọi người không còn xa lạ với loại hải sản xù xì nhưng chứa đầy chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe này. Đặc biệt, ai cũng  biết những tác dụng của nó đối với sức khỏe sinh lý nam giới, ngoài ra hàu biển còn có vô số những tác dụng đối với sức khỏe cho mọi đối tượng, mọi độ tuổi.

Theo bảng phân tích thành phần dinh dưỡng, con hàu chứa nhiều các khoáng chất, vitamin và hợp chất hữu cơ khác. Trong đó, hàu chứa lượng kẽm lớn hơn bất cứ một loại thực phẩm trong tự nhiên nào. Ngoài ra, nó còn chứa các loại vitamin C, D, B1, B2, B3, B12, khoáng chất như đồng, kali, phospho và một hàm lượng rất "khủng" các axit béo omega-3, các chất chống oxy hóa...Do đó, hàu biển có "vô vàn" những tác dụng với sức khỏe như sau:

Con hàu giúp tăng cường sinh lý  nam giới, tăng "bản lĩnh đàn ông"

Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây hàng loạt các hệ lụy đến đời sống tình dục nam giới như: giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và ảnh hưởng lớn đến chất lượng tinh trùng. Với lượng kẽm dồi dào của mình, hàu giúp bổ sung loại khoáng chất quan trọng bậc nhất đối với nam giới, giúp tăng testosterone, tăng ham muốn và khoái cảm tình dục, tăng thời  gian quan hệ. Ngoài ra, nó còn có tác dụng phòng ngừa chứng rối loạn cương dương và liệt dương ở  nam giới. Con hàu còn được biết đến với tác dụng giúp tăng số lượng cũng như chất lượng "con giống" một cách hoàn hảo nhất.

Xem thêm: Calvin Klein Espa�a href="">Con hàu có tác dụng gì

                   

Con hàu có  nhiều tác dụng đối với nam giới, giúp tăng cường bản lĩnh phái mạnh

Hàu biển  là "kiến trúc sư" giúp sửa chữa, tái tạo mô

Protein là một trong những thành phần vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với cơ thể con người. Thịt con hàu chứa hàm lượng protein cao - khi vào cơ thể được phân giải bởi những hoạt động của các enzym và sẽ được tái cấu trúc thành những loại protein cần thiết cho từng bộ phận bên trong, giúp cơ thể thực hiện các hoạt động chuyển hóa, sửa chữa, tái tạo mô, giúp tăng trưởng tế bào, tăng cường cơ bắp và rất nhiều tác động có lợi khác.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Con hàu đã được chứng minh là có tác động tích cực lên sức khỏe tim mạch bằng nhiều cách khác, đó là do có hàm lượng cao axit béo omega-3 - được xem là một dạng “cholesterol tốt”.  Thịt hàu  biển, có thể làm giảm hàm lượng và ức chế “cholesterol xấu” trong máu, không cho chúng bám vào thành mạch máu, nhờ đó làm giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu. Do chứa hàm lượng cao các chất kali và mangan nên hàu có tác dụng làm giảm huyết áp, giúp mạch máu thư giãn, tăng tuần hoàn máu. Lượng vitamin E cao trong thịt hàu còn giúp tăng cường và củng cố màng tế bào, nhờ vậy có thêm tác dụng bảo vệ tim mạch.

Xem thêm:

Hàu chứa hàm lượng omega-3 cao "ngất ngưởng" -  nâng cao sức khỏe tim mạch

Làm lành vết thương nhanh chóng

Do chứa nhiều kẽm nên thịt con hàu có tác dụng làm lành vết thương một cách nhanh chóng. Mặt khác, khi có vết thương, kẽm này sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch để đủ sức chống chọi với sự xâm nhập của các vi khuẩn, chống lại nhiễm trùng.

Thúc đẩy tuần hoàn máu

Rối loạn tuần hoàn não thường gây mệt mỏi, rối loạn nhận thức, các vấn đề về dạ dày, yếu cơ...Thịt hàu chứa hàm lượng sắt cao - là thành phần quan trọng trong việc kiến tạo hồng huyết cầu, bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng thiếu máu, thúc đẩy tuần hoàn máu. 

Giảm nguy cơ loãng xương

Phần lớn việc loãng xương đều liên quan đến việc thiếu các khoáng chất trong cơ thể đặc biệt là canxi, phốt pho. Hàu chứa hàm lượng đáng kể canxi, phốt-pho, kẽm, sắt, đồng, selen... có tác dụng làm tăng tỉ trọng và độ bền của xương, nhờ đó giảm bớt nguy cơ bị loãng xương, gãy xương.

Hàu biển có thể chế biến thành những món ăn ngon, tốt cho sức khỏe

Chứa chất chống oxy hóa, nâng cao sức đề kháng

Vitamin C và E là những chất chống oxy hóa cực mạnh giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ cơ thể trước mọi tác hại. Các vitamin này còn có tác dụng  như chất kháng viêm - một loại kháng sinh tự nhiên, giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Trong con hàu chứa hàm lượng lớn các vitamin này, do đó, ăn hàu thường xuyên cũng chính là một cách giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Facebook

  • logo-moi
  • 22222222 copy
  • ozin
  • oyster-plus
  • pro-mom
  • sua-non-goodhealth