CÁCH TĂNG NỘI TIẾT TỐ Ở NỮ GIỚI?

Nội tiết tố ở nữ giới hay còn gọi tên khoa học là Estrogen, là nội tiết vô cùng quan trọng đối với bất kỳ chị em nào. Tuy nhiên hiện nay, rất nhiều chị em gặp các vấn đề liên quan đến nội tiết và rất nhiều câu hỏi băn khoăn về cách tăng nội tiết tố ở nữ giới? Có rất nhiều cách để tăng nội tiết tố ở nữ giới, những không phải chị em nào cũng biết cách duy trì và giữ gìn tuổi trẻ và chất lượng cuộc sống. TPCN69 chia sẻ cách làm tăng nội tiết tố ở nữ giới bằng thực phẩm như sau:   Các sản phẩm có nguồn gốc từ đậu nành Thực phẩm đậu nàng có chứa nhiều chất có thể sản sinh estrogen như genistein là một hormon thiên nhiên nguồn gốc thực vật (phytohormone) sẽ giúp cho chị em có được làn da đẹp, mịn màng và hồng hào. Ngoài ra khi bổ sung sản phẩm từ đậu nành, chị em nhớ bổ sung thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ họ đầu như đậu quả, ngũ cốc, nguyên chất nhé.   Bổ sung nấm và các loại rong biển tự nhiên Hiện nay có rất nhiều các sản phẩm ăn nhanh, ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình phát triển và sức khỏe của mọi người, nhất là  chị em suy giảm nghiêm trọng nội tiết kéo theo vô vàn các căn bệnh khác liên quan đến nội tiết. Do vậy, các thực phẩm chứa nhiều calo, đối với chị em nên hạn chế tối đa. Vì vây, việc lựa chọn các sản phẩm thiên nhiên như nấm, rong biển có chứa ít calo, nhưng lại bổ sung nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất tự nhiên, là một trong những thành phần giúp cơ thể của chị em kích thích sản sinh ra hóc môn nữ, duy trì body, làn da trẻ đẹp hơn. ăn rong biển để tăng nội tiết tô   Các loại hạt nhỏ Ở VN có rất nhiều loại hạt, trong đó là hạt vừng, mè, lạc, là các loại hạt chứa rất nhiều các vitamin E, B, là các vitamin cần thiết cho việc tăng nội tiết tố cho nữ giới. Tuy nhiên, các loại hạt này cũng chứa rất nhiều chất béo, cho nên chị em hạn chế lượng thực phẩm chứa chúng nhé.   Lá mầu xanh, các loại rau xanh Các loại rau xanh, đặc biệt là rau chân vịt, được ví là chứa rất nhiều vitamin – chất xơ, sẽ kích thích và thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố ở nữ tốt hơn, đặc biệt là có chứa thành phần vitamin B1, ở rau bina, các loại củ quả có mầu sắc. Nó tác động đến các dây thần kinh angiostesin, nếu thiếu các chất và vitamin cần thiết này, não sẽ không thể gửi hormone nữ đến buồng trứng, và gây nên quá trình suy giảm nội tiết ở nữ giới. ăn rau xanh để tăng nội tiết tố nữ giới   Tỏi – phướng thuốc thần dược dân gian Ăn tỏi là gia vị có mùi khá khó chịu, nó có rất nhiều công dụng, trong đó có tham gia vào quá trình điều chỉnh rối loạn nội tiết tố. Nó có thể làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp hạn chế ốm vặt, cảm cúm, thời tiết thay đổi, đồng thời nó cũng có khả năng chống lại nhiềm trùng bên ngoài đến cơ thể   Thịt đỏ - protein Các loại thịt như: thịt lợn, bò, cá, trứng sữa, đều chứa rất nhiều protein động vật. Các loại protein này đều có tham gia vào quá trình sản sinh hóc môn nữ, và duy trì độ đàn hồi trên da. Những protein này nếu bị thiếu hụt hoặc không có, sẽ khiến cho cơ thể bị suy giảm sức trẻ và làm cho quá trình tăng nội tiết tố nữ không diễn ra, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nữ giới, bằng chứng là việc suy giảm tiền mãn kinh diễn ra sớm hơn. foods-high-in-protein-640x379 Đó là một vài những chia sẻ rất cơ bản, để có thể giúp chị em rút ra được những bài học và bí quyết cho mình trong việc tăng nội tiết tố nữ - một việc làm rất quan trọng và cần thiết trong việc giữ gìn và duy trì vẻ đẹp tuổi thanh xuân tinh dầu hoa anh thảo, tăng nội tiết tố Ngoài ra để tăng nội tiết tố ở nữ giới, chị em có thểm bổ sung các sản phẩm TPCN chuyên về điều trị, bổ sung và cân bằng nội tiết tố cho nữ giới như sản phẩm TINH DẦU HOA ANH THẢO (EPO), sẽ giúp chị em có được làn da như ý muốn, điều hòa kinh nguyệt và hạn chế khô hạn ở tuổi tiền mãn kinh nhé. Sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng như người trẻ kinh nguyệt không đều, mất kinh, người già giai đoạn tiền mãn kinh, bốc hỏa,…EPO là lựa chọn hoàn hảo cho việc tăng nội tiết tố estrogen nhé chị em (Hoai Thu)

Facebook

  • logo-moi
  • 22222222 copy
  • ozin
  • oyster-plus
  • pro-mom
  • sua-non-goodhealth